「頑張らない」バドミントン研究会–大きな関節小さな関節-ー811–

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 上達したい!大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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   ρo/      2020/4/20
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  ────┸─   ~生涯現役でバドミントンを楽しみたい~
              
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        公式サイト:https://www.ganbaranai-bad.com/ 

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みなさまこんにちは!
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。

大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。

~~ 目次 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■

● 本日の話題         出来るかな? 
● 頑張らない上達法       大きな関節小さな関節
● 今さら聞けない質問集     バドミントンを始める子どもに 
● 名言・格言         
● 読者の声           わかりやすいサイト 
● 編集後記            大阪弁をしゃべる猫
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  本日の話題
    ——–●

コロナウィルスの影響により自宅でできる練習やトレーニング法を、
たくさんのアスリートのみなさんが動画で公開していますね。

バドミントンの動画も結構あります。

シャトルヨーヨー
https://youtu.be/7JB3qtYtZT4?t=58

スポンジボールで壁打ち
https://youtu.be/kJCoQXPHmk8

で、で、私もチャレンジしました。

自宅でバドミントン「背面打ち編」
https://youtu.be/hVyGK1-842I

自宅でバドミントン「くるり編」
https://youtu.be/iSPq7SKYOY0

やってみてね~~~

では、今回も楽しく行きましょう!

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  頑張らない上達法
      ——–●

今回もバックナンバーから選んでお届けします。

前回の「身体に近い球」はいかがでしたか?
今回は、「大きな関節小さな関節」をお送りします。

【大きな関節小さな関節】

   
              技術レベル3    ★★★☆☆

人間の身体にはじつにたくさんの関節があります。
その色々な関節を上手に使って、スポーツ・・バドミントンを
しているんですね。

昔、私の尊敬する指導者の方から面白い話を聞きました。

人間の関節と筋肉とバドミントンのショットの関係のお話です。

いや、心配いりません。
そんな小難しい話じゃないですから(笑)

みなさん、コートの後ろからクリアーやスマッシュを打つとき、
どこの関節、どこの筋肉を使っていますか?

そんなの意識してないですよね。

はい。コートの後ろからは、「ひざ」「腰」「肩」「腕」「手首」など。
たくさんの関節とたくさんの筋肉を使って打っています。

体重移動もして、肩も入れ替えて、足も出します。

そう、おおきなボディアクションが必要です。

ところが、少しコートの前に移動して、中間地点くらいからドライブを
打つようなとき。

どうでしょう?

先ほどより使う関節や筋肉は少ないですよね。
主に、肩から先。
腕の関節、筋肉を使います。

では、もっと前に出てネットの前に立ったとき。
ヘアピンします。

どこの関節、筋肉使います?

ほとんど使わないですよね。
あえて言うなら「指」でしょうか?

そうです。
面白いことに、バドミントンって、コートの前に移動するほど
小さな関節、小さな筋肉を使うんですね。

コート奥では、大きなボディアクションで。
大きな関節、大きな筋肉を使って打ちます。

逆にネット前では、極端にいうと「指」を使って打ちます。

ですので、ネット前に立ったときは、大きな振りでおおきなアクションは
必要ありません。

それよりも、腕の先とか「指」とかを意識してみてください。
きっと楽にジャストミートできるでしょう。

ネット前は「指」で打つ。
グリップをゆるめる。握る。

これだけでも結構面白い練習できますよ。

いかがでしたか?

では頑張らずにやってみてください。

毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
このたびPDF版で販売を再開しました。
https://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet

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  今さら聞けない質問集
        ——–●

【質問】

バド研マスター様

これからバドミントンを始める子供には、どんな
用具を揃えればいいのでしょう?
最初は、すべて安いものでもいいでしょうか?

【答え】

ご質問ありがとうございます。
そうですね・・・

まずラケット。
ジュニア用のものも売られていますので、小学校低学年なら
それを利用されるのも良いでしょう。
でも中学生くらいになると、大人が使うラケットの初中級者用を
買ってあげればいかがでしょう?
比較的軽くて、柔らかめが良いかもしれません。

あとはシューズ。
これは専用のバドミントンシューズが良いと思います。
俗に言う学校の上靴では、ちょっと心細いですね。

最初は、まずその二点くらいでしょうか?

服装は、試合に出るんじゃなければ何でも・・・
ウェアとシューズも色々あるのでお好みで。。

ウェア

シューズ

ありがとうございました。

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  名言・格言
    ——–●

このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。

今週の言葉は

子どもは、親の「言っていること」ではなく、
「行動」を見ている。
 
               ~  小林正観(作家) ~
 
                    

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  読者の声
     ——–●

ホームページがわかりやすく、初心者の入り口としては素晴らしいサイトを
見つけたと思います。どれを選んでいいか迷うことなく道具が買えます。
バドミントンだけのサイトなので専門性がって信用ができます。
対応も早いし思った通りの使いやすさでした。
これからも利用したいと思います。
                    ニックネーム ぽん様

うれしいメールをありがとうございます。
ラケットの選び方・シャトルの選び方サイトの感想をいただきました。

これからバドミントンを始める方々への参考になれば幸いです。

ラケットの選び方
https://www.ganbaranai-bad.com/c/sp_racket

シャトルの選び方
https://www.ganbaranai-bad.com/c/sp_shuttle

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  編集後記
   ——–●

久しぶりに大笑いした~~~

大阪弁をしゃべるネコ
https://youtu.be/kB5KdOgmlHc

関西の笑いでコロナをやっつけて欲しいです。

引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。

入会は簡単にすぐに出来ます。

会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
掲載しているアドレスをお知らせします。

また会員様限定情報も発信してまいります。

入会手続きはマイページから出来ます。
https://www.ganbaranai-bad.com/my/top

最後まで読んでいただきありがとうございます。

読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。

応援のメッセージは大歓迎です!

また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。

全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。

どしどしご質問をお寄せください。

質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ

大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや~」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで

各地区の専任担当員が承ります(ウソです)(爆)

また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。

クラブや友人で20名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。

お問い合わせは

「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」

の係りまで!

では、来週またお会いしましょう!

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文句ばかり言ってると、運が逃げていきますね。
楽しく明るく過ごしましょう。