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上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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ρｏ／ 2018/11/19
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───－－─┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
公式サイト：http://www.ganbaranai-bad.com/
関連ブログ：http://ameblo.jp/ganbaranai-bad/
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 寒い時期のストレッチ
● 頑張らない上達法 ボディアタック
● 今さら聞けない質問集 グリップの握り替え
● 名言・格言
● 読者の声 ウォームアップウェア
● 編集後記 長男が帰ってきた
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本日の話題
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寒くなってきました。
この時期、特に我々オヤジたちにとって、心配なのはケガです。
寒いと動きも良くないですし、練習前には体を温めたいと思います。
そこで、よくやりがちなのは、体育館でいきなりストレッチを始めること。
これ良くないようです。
まず軽いランニングなどで、身体に血液を巡らせてからストレッチが
良いと聞きました。
冷えた身体でいきなりストレッチをすると、筋肉や腱を痛める可能性がある。と。
気を付けたいと思います。
では、今回も楽しく行きましょう！
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頑張らない上達法
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今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の「流し目注意」はいかがでしたか？
今回は、「ボディアタック」をお送りします。
【ボディアタック】
技術レベル 2 ★★☆☆☆
今回は主にシングルスでの攻撃パターンについてご紹介します。
このメルマガの読者さんはあまりシングルスをする機会がない人も多いかも
分かりませんが、私はご存知のようにシングルプレイヤーです。
どうもダブルスは苦手で速いテンポで前に詰めていくっていう感覚が、身体に
しみ込んできません。
さて、そんな私のシングルスからの経験ですが、ボディに打つスマッシュを
意識してみると結構使えたりします。
多くの試合に出ていると色々なパターンの選手と対戦します。
左右のシャトルをとことん拾ってくる選手。
前後の動きがやたら速い選手。
そんな選手は、どこに打ってもなかなか決まりません。
ところが、意外とボディに打ったスマッシュが取れなかったりすることが
多々あります。
予想外のボディアタックは、一瞬対が応遅れ、返せたとしてもレシーブが
甘くなったりします。
そして、相手は次ももう一発ボディへのスマッシュを警戒し、無意識に
バックハンドで身構えたりします。
そう、身体に近いところはバックで守りますもんね。
そこへ、フォア側へ球足の長いスマッシュを打つのです。
もちろん相手にとって予想したコースではありませんので、そのスマッシュが
そんなに速いスマッシュでなくても決まったりします。
ただ注意しないといけないのは、サイドアウトです。
狙いすぎないようにスピードは少し落ちてもいいですから確実に打って
ください。
この場面でフルスウィングする必要はありません。
一回目のボディアタックを見せ球として、次で決めに行く。
こんな駆け引きが楽しめるシングルスがやっぱり私は一番好きです。
あ、ボディ狙いは身長が高くて手足の長い選手にも有効ですね。
一度試してみてもいいかも？ですね！
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。
毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
このたびPDF版で販売を再開しました。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet
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今さら聞けない質問集
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【質問】
試合の時にスムーズにグリップが握り変えられません。
コツを教えてください。
【答え】
まず脱力です。
ギュッと握りしめていたら握り替えは難しいです。
自分が打ったあと、できるだけリラックスして構えてください。
手のひらの中でグリップが遊ぶ感じでよいと思います。
で、シャトルが飛んでたら、親指と人差し指でつまむようにしてグリップを
回転させます。
最後にヒットの瞬間に握りこむ感じです。
文章では分かりにくいかもしれませんが練習してみてくださいね。
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名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
幸福になりたいのだったら、人を喜ばすことを勉強したまえ
～ マシュー・プリオール （イギリスの詩人） ～
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読者の声
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サイズ感、着心地、はき心地、デザインとても良かったです。
価格も安く気に入りました。
ウォームアップ上下のレビューを頂きました。
ありがとうございます。
これ、タウン着としても使えますね。（ちょっと派手かな？）
ウィンドウォーマージャケット(裏起毛)40％オフ
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/uy1700
ウィンドウォーマーパンツ(裏起毛)40％オフ
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私が着用しているのはコレ。昨年モデルで40％オフと安くなっています。
温かいですよ。
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編集後記
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仕事の関係で、北海道のニセコにいます。
今年は記録的に雪が遅いです。
一方、我が家ではセブ島に留学していた長男が、やりたいことが
あると言って、帰国してきました。
1年間の留学予定でしたが、4カ月ほど残して帰国です。
なにやらビジネスの勉強をしたいようで、人に教わりながら、
自分なりに何やらはじめているみたいです。
ま、どうなることか心配ですが、血は争えません。
自由にやらせてみようと思います。
大失敗してもそれが勉強になるでしょう。
引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。
入会は簡単にすぐに出来ます。
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お待ちしています！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。
応援のメッセージは大歓迎です！
また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。
全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。
どしどしご質問をお寄せください。
質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ
大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで
各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
では、来週またお会いしましょう！
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管理人 バド研マスター
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新しいことを始めると、必ず、もうやめようかな？と思うような出来事が
おきます。不思議です。それでもやるの？と神様が言っているのだと思います。
はい。やりますよ（笑）
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