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上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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ρｏ／ 2026/3/30
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────┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
公式サイト：https://www.ganbaranai-bad.com/
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 高校選抜2026
● 頑張らない上達法 一撃必殺？
● 今さら聞けない質問集 インナーウエアの規定
● 名言・格言
● 読者の声 シニアに最適ラケット
● 編集後記 プラケースいりませんか？
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本日の話題
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香川県高松市で開幕した第54回全国高校選抜バドミントン大会の団体戦
の結果です。
男子団体 優勝 埼玉栄（埼玉） 準優勝 ふたば未来学園（福島）
女子団体 優勝 柳井商工（山口）準優勝 ふたば未来学園（福島）
男子の埼玉栄は準々決勝からすべて3-0のパーフェクト勝利でした。
女子の柳井商工は選抜6連覇と春夏11連覇達成です。
では、今回も楽しく行きましょう！
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頑張らない上達法
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今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の「遠回りして打つ」はいかがでしたか？
さて、今回は、
【一撃必殺？】
技術レベル 2 ★★☆☆☆
みなさんにも、自分の得意なショットというものがあると思います。
強烈な速いスマッシュ
切れ味抜群なカット
など、決め球と呼ばれる球です。
たとえばスマッシュが武器の人でよく見かけるパターンなのですが、
少々無理な体勢からでも、力いっぱいスマッシュを打っています。
本人にしてみたら自分の得意なショットですから、自信をもって打っている
のですが、無理をするとやはりネットにかけたり、サイドアウトに
なったりが多いです。
また、相手が十分な態勢で構えているところへ、力いっぱいスマッシュを
打っても、そこそこのレベルの人ならレシーブするでしょう。
打っても打っても返ってくるパターンというのは、そういうことです。
そこで、気持ちの中で一撃必殺を狙うのではなく、２打目３打目で決めよう
と思って打ってみてください。
たとえば、自分の得意なスマッシュをまず相手のバック側に打っておいて、
上がってきた球を二人の間に打とう。
と、心のなかで決めてから一打目を打ちます。
当然得意なショットですから、その一打目で決まる可能性もありますし、
また一打目で決まればラッキーです。
でも万が一レシーブされても、元から二打目で決めようと
思っているのですから、それはそれでＯＫな訳です。
そうすることによって、変なリキミがなくなり、結局は一打目のスマッシュ
も威力が出て良いコースへ打てたりします。
一撃必殺！
ではなく
二打目で決めよう！
が、精神的にも余裕が持てて結局そのほうが結果も良かったりするもんです。
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。
毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
このたびPDF版で販売を再開しました。
https://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet
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今さら聞けない質問集
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【質問】
最近試合でインナーパンツやシャツを着ている人を見かけますが、ルールで
何を着てもいいのでしょうか？
【答え】
ウェアについては、競技規則に正式に記載がありますが、インナーウェアに
ついては明記されていません。
最近、私が審判員として参加したインターハイや日バ主催の大会での見解を
参考までにご紹介しますね。
基本的に協会の検定品を着用のこと
検定品以外のものは、ウェアからはみ出さないように着用すること
という本部からの注意でした。
詳しくは出場される大会の本部へ確認いただくのが確かかと思います。
ま、そんな大きな大会でもなく、まして普段の練習に着て行くなら、ご自分の
好みで選んでもＯＫじゃないでしょうか？
今は、色々なメーカーからたくさん「よさげ」なものが出てますので、
お好みのウェアを探してみられては？
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名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
世の中の不平等さや理不尽さを、しっかりと子供たちに伝えることが大切です。
～ 瀬戸内寂聴（小説家・天台宗の尼僧） ～
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読者の声
——–●
初めてまして先日バドミントンラケットを購入した。
バドミントンは30年ぐらい続けてますが、最近は歳のせいか腰を痛め
レベルが落ちた気がして(頑張らないバドミントン)を目にしました。
ラケットの性能や使用者からの感想等を読み、これだと思いました。
早速、練習会で使っています。
今までのラケットよりシャトルの感触やスピードも違い地域での試合も
順調で気に入ってます。
会員様
ラケットComfort Nano1000の感想を頂きました。
ありがとうございました。
こうして実際にプレイヤーの方に喜んで頂けるとほんと私も嬉しいです。
苦労してオリジナルを作った甲斐があります。
年齢と共に、スピード、体力も落ち、プレースタイルも変わらざるをえません。
そんなプレイヤーにお勧めのラケットがComfort シリーズなんですね・・・
https://www.ganbaranai-bad.com/c/racket/1000-9
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編集後記
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週末は引っ越しでした。
いや、断捨離が半端ない！
捨てても捨ててもまだまだ。
こんなに不要なものをためていたのか？
何かに使うかも？とためていたものの代表
プラスティックケース
２００個くらいあります。
私は、カブトムシの幼虫を入れて飼育ケースにしたり、
メダカを入れたりして、結構重宝していました。
どなかた引き取っていただけませんか？
無料で手渡し、もしくは着払いで発送しますが・・・・
このメールに返信で「ケース引き取ります」の係まで！
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引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。
入会は簡単にすぐに出来ます。
会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
掲載しているアドレスをお知らせします。
また会員様限定情報も発信してまいります。
入会手続きはマイページから出来ます。
https://www.ganbaranai-bad.com/my/top
最後まで読んでいただきありがとうございます。
読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。
応援のメッセージは大歓迎です！
また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。
全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。
どしどしご質問をお寄せください。
質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ
大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで
各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
では、来週またお会いしましょう！
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まさかのぎっくり腰。
オヤジ年代に引っ越しはつらい