バドミントン専門ショップ、動画、ラケット、シャトル、バッグ、DVDなども紹介。

社会人から本格的に始めたバドミントン。体力勝負では、もう続かない。
でも、仲間と楽しく打ち合いたいし、たまには試合に出てみたい！！
そこで、みなさんと一緒に大人のための「頑張らないバドミントン」を考えていきたいと思います。

バド研マスター （1級公認審判員）

須田祥充

新着情報

バドミントン出遅れプレーヤーが頑張らずに上達できた方法とは？

相手が速いスマッシュを打ってきたら、それより速いスマッシュを打て！ねばってねばって、体力勝負に持っていけ！そんなパワーや体力を必要とするバドミントンの練習は、もう私にはできない とお悩みの方にお伝えしたいことがあります。

理屈はわかるけど自分にはできない

「理屈はわかるけど、私にはできないんだよね・・・」 私は今までバドミントン上達のため、マガジンはもちろん各種バドミントン教本やレッスンビデオもたくさん購入してきました。 しかし、「これは！」というものになかなか出会えませんでした。有名なバドミントン選手やコーチが執筆されたり、実演されたりしているのですが、 私のような大人になってから真剣に始めたような「出遅れプレイヤー」には、「理屈はわかるけど自分にはできない」 そんな内容が多いのです。

また、この説明はどういうことなんだろう？という疑問があっても、筆者やビデオの製作者に直接聞くことなど当然できず、自分なりに考えて理解しなければなりませんでした。 そこで、大人になってから始めた人にでも実践できて、もし分かりにくい点があれば作者に気軽に質問ができる。そんなものがあれば・・・。

「相手が速いスマッシュを打ってきたら、それより速いスマッシュを打て！」
「ねばってねばって、体力勝負に持っていけ！」

体力勝負のような練習は、出遅れプレーヤーの私たちにはできません。 でも、試合には出たいし出るからにはひとつでも多く勝ちたい。 何て都合のいい話しでしょう。
知恵を絞って「頑張らずに」上達する方法はないのでしょうか？

バドミントンに大切な４つのワークとは？

バドミントンには４つのワークが大切だと言われています。４つのワークとは何でしょうか？

４つのワークとは、『フットワーク』、『ラケットワーク』、『ボディワーク』、『頭脳ワーク』です。

今では、スピードもパワーも劣る出遅れプレーヤーの私たちには、 ４番目の頭脳ワークを最大限に活用して、スピードや力では勝てない相手にも、 何とか頑張らずに勝負をしたいものです。

頑張らずに勝負をするためには、練習のための練習をしていてはいけません。 実践で使える練習こそ、本当の練習なのです。 ひとつひとつの基礎打ちはとても上手いけれど、試合に出たら勝てない。 エビフライやハンバーグ、卵焼き、ウインナー・・・。それぞれはとってもおいしい。 だけど、幕の内弁当にするとイマイチおいしくない・・・。それって、練習のための練習をしているからではありませんか？

基礎的なことがわからない

前作のDVD（全日本総合のダイジェスト版DVD。現在は販売終了しています）を お届けしたあと、お買い上げいただいた方々から色んなご感想をいただきました。 すると、数人の方から次のようなご意見をいただいたのです。

「ダブルスのフォーメーションや狙いどころが大切なのはよく分かりますが、 もう少し初心者向けの解説が欲しかった。」
「レシーブのポジション取りは、二等辺三角形が良いといっていますが、 二等辺三角形で守るとどういう良い事がありますか？ もっと基本的な部分から説明して欲しい。」
「トップアンドバックの攻撃の時に前衛は、なぜセンターに立っていてはいけないのですか？」

なるほど！それもそうです。バドミントン マガジンや、参考書籍を日頃から読んでよくお分かりの方には、なにげない話かもしれません。

しかし、普段体育館で練習はするけど、「本やビデオを見てまで勉強なんてしないよ」って方には、 分からないお話が多かったのではないでしょうか。 実際、教本やビデオなどを見ない人の方が圧倒的に多いと思います。
そこで今回、初めて二等辺三角形の話を聞いた人にも、また、バドミントンを始めてまだ間もない方にも、 分かりやすくやさしい内容をお伝えしようと心がけました。せっかくですから、二等辺三角形の話だけでなく、 普段から親しみのあるダブルスの戦法・戦術・考え方について、 私なりに学んできたものを包み隠さないでお伝えします。

その他こんなことで悩んでいませんか？

• ・サーブレシーブをどこへ返すか？
• ・どこまでが前衛が取るのか？
• ・センターに上がった時のフォーメーションとは？

「頑張らないバドミントン」教材では、上記の内容などもお伝えしています。