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　上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。


大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。



～～　目次　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■

●　本日の話題　　　　　　　　 リオ五輪テレビ放映
●　頑張らない上達法　　　　 　震度5では打てない
●　今さら聞けない質問集　　　 ペース配分
●　名言・格言 　　　　　 　　
●　読者の声　　　　　　　　 　電動ガット張り機
●　編集後記 　　　　　 　 　　練習中に頭痛が
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●--------
　　本日の話題
　　　　--------●


リオ五輪のバドミントン競技のテレビ放送の情報です。
変更があるかも分かりませんので、事前に再度確認してくださいね。

NHKの放送予定です。下記のページから「バドミントン」を選択してください。
8月12日から放送開始されます。
NHK総合とBS両方あります。

http://www.nhk.or.jp/olympic/onair/

8月12日　予選
8月13日　予選
8月14日　予選
8月15日　予選
8月16日　女子ダブルス準決勝、男子シングルス・女子シングルス準々決勝
8月17日　女子シングルス準々決勝、女子ダブルス準決勝
8月18日　女子ダブルス決勝、3位決定戦、女子シングルス準決勝
8月19日　女子シングルス準決勝、女子ダブルス３位決定戦、女子ダブルス決勝
　　　　男子シングルス準決勝、女子シングルス決勝３位決定戦
　　　　男子ダブルス決勝　
8月20日　女子シングルス　決勝、３位決定戦


では、今回も楽しく行きましょう！




●--------
　　頑張らない上達法
　　　　　　--------●


今回もバックナンバーから選んでお届けします。


前回の「上手い人ほど動かない？」はいかがでしたか？
さて、今回は、

【　震度5では打てない　】
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　技術レベル　3　　★★★☆☆

はい。

また戻ってきました。

「震度５？？」

いつものお得意のパターンですね（笑）


みなさんフットワークの練習ってします？

社会人の方はあんまりしないんじゃないでしょうか？

だってしんどいですもん・・・・

学生のクラブではよくやりましたね。

フォア前は二歩でバック前は一歩で。

後ろは「イチ」「ニー」「サン」「シー」で、打ちましょう。

なんて。


でも、そんなフットワークって実際のゲームの中で使ってます？

後ろにクリアー打たれて

「イチ」
「ニー」
「サン」
「シー」

はい。

パーン。。。。

なーんて。


初心者のうちはそれでもいいかもしれませんが、慣れてくるともっと実践的な
ステップを入れていったほうがいいと思います。

チャイニーズステップや継ぎ足を使って、シャトルに合わせて
リズムで動くように・・・

そんな中で、よく見かけるのが、移動する中で上半身が必要以上に
動いている人。

言い換えれば、目の高さが高くなったり低くなったりする人。

前の球を取りに行く場合も、後ろの球を取りに行く場合でも、

出来るだけ自分の目線は一定の状態（高さ）を保ってください。

具体的には、少し腰を落とした状態で目が床に対して水平にな状態で
移動していく。

って感じでしょうか？

目の高さが変わるのは、打つ瞬間だけです。

打つ瞬間はジャンプしてスマッシュを打ったり、低くなって下から
ロブを上げたりします。

ところが、クリアーを打たれた瞬間に低い姿勢から顔がピョコンと上がったり、
カットを打たれたら、その瞬間に目線が低くなったり、絶えず目の高さが
上下している人がいます。


まさに地震がきて震度５の中でバドミントンをしているようなものです（笑）


上半身が必要以上に大きくゆれると、顔の位置が激しく上下します。
そんな状態から正確なショットは打てっこありません。


コートの中を移動する時は、忍者のごとく少し低くなって水平移動。
そこから打つ瞬間に大きくジャンプするとか、低くなるとか。


前は一歩。後ろは３歩。


など歩数を意識してフットワークをするより大切なことだと思いませんか？


トップ選手のフットワークを見てください。
特にシングルスの試合がよく分かるでしょう。

ほとんど顔の位置がぶれていません。

みなさんも、歩数や歩幅を意識するよりも「忍者」を意識して
大震災にあわないようなフットワークを会得してください。





いかがでしたか？


では頑張らずにやってみてください。




毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
増刷により大幅値下げしました。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet

またamazonキンドルで読める「Kindle本」も用意しました。
１ドルでダウンロード可能です。
http://goo.gl/KXG1yH




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　　今さら聞けない質問集
　　　　 　　　--------●


【質問】

試合の時のペース配分が分かりません。

【答え】

難しい質問ですね。

人によってさまざまかと思いますが、体力に自信があるなら、前半は球を
まわして長いラリーに持ち込みます。後半、相手が疲れて足が止まるのを待つ。
という作戦もあります。
しかし、ルールがラリーポイントになった今、高速ラリーが主となり、
速い展開が多くなりましたので、後半に挽回するという作戦は難しいかも
わかりませんね。

そういう意味でも、前半に5点以上離されると逆転するのは難しいかも？です。
スロースターターにとっては厳しいですが、自分にあったペースを見つけ出して
くださいね。




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　　名言・格言
　　　　--------●



このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。


今週の言葉は


貧しい人とは、何も無い人ではなく、欲しがる人のことを言うんです

　　　　　　　　　　　　～　最貧王・ムヒカ大統領 ～



　●--------
　　読者の声
　　　　　--------●


今まではお店にガット張りはお願いしていましたが、なかなかラケットショップ
へ行けない環境へ引っ越したのをきっかけに思い切って購入しました。
全く自分で張ったことがなかったので、最初は四苦八苦しましたが、
何とかコツをつかみました。
現在のところ、問題なくラケットも使用できています！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４５様

電動ガット張り機の感想を頂きました。
ありがとうございました。

お近くにショップがない方にとっては便利なマシンですね。
お値段は安くありませんが、ロールガットを買って節約すると、けっこう早く
元が取れると思います。

ポータブル電動ガット張り機
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/gut/zu1000




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　　編集後記
　　　--------●


バドミントンをする人にとって、1年で一番つらい季節になりました。
今の時期の体育館は、40度くらいになる場合もあります。

熱中症対策は私が言うまでもなく、みなさん気を付けられているでしょう。
そんな暑さのなか、練習中に頭が痛くなる人はいませんか？

実は私は、夏になると練習中に頭が痛くなっていました。
ちゃんとドリンクも採っていたのですが・・・

原因は塩分の不足でした。
スポーツドリンクだけでは、体内の塩分が不足するようです。

その後、塩あめなどで塩分を採るようにしたら頭痛は治りました。
もし、同じような症状の方がいれば試してみてください。






引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。

入会は簡単にすぐに出来ます。

会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
掲載しているアドレスをお知らせします。

また会員様限定情報も発信してまいります。

入会手続きはこちらから出来ます。
https://c17.future-shop.jp/fs/ganbaranaibad/MemberAgreement.html


ワンクリックで簡単です。
お待ちしています！



最後まで読んでいただきありがとうございます。


読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。

応援のメッセージは大歓迎です！


また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。

全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。

どしどしご質問をお寄せください。

質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com　へ


大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで


各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）



また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。

クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。

お問い合わせは

「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」

の係りまで！




では、来週またお会いしましょう！

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10月9日に地元の奈良県で秋の大会を開催します。
3連休のなかびです。詳細は後日お知らせしますね。