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　上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。


大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。



～～　目次　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■

●　本日の話題　　　　　　　　 　自然の驚異
●　頑張らない上達法　　　　 　ノック練習ってきつい？
●　今さら聞けない質問集　　　 　バックハンドで猫手？
●　名言・格言 　　　　　 　　　
●　読者の声　　　　　　　　 　卒業記念
●　編集後記 　　　　　 　 　　　東京講習会
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　　本日の話題
　　　　--------●


みなさん、今回の大雪は大丈夫でしたか？
あちこちで被害が出ているようです。
十分気を付けてください。

私は大雪だった金曜日、長野県のホテルにいました。
土曜日は、東京で仕事があったのですが・・・

高速道路はすべて通行止め。電車もストップ。
外は、一晩で積雪81センチとかで、観測史上最高とのニュースが流れています。

東京へ行かなければいけないのですが、交通がすべて遮断されました。
さあ、どうしよう・・
結末は編集後記で。



では、今回も楽しく行きましょう！




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　　頑張らない上達法
　　　　　　--------●


今回もバックナンバーから選んでお届けします。


前回の「ネット前の球」はいかがでしたか？
今回は、「ノック練習ってきつい？」をお送りします。


【ノック練習ってきつい？】

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　技術レベル1 　　　★☆☆☆☆


社会人のクラブでは普通ノックの練習なんてしませんよね。
ゲームが主体だと思います。

私も過去のメルマガでなんどもノック練習の大切さや重要性をお話して
きました
が、やはり大人の趣味の色合いが強いクラブでは、なかなか分かってはいても
ノックはしないですね。

私自身、ノック練習　　イコール　　きつい

ってイメージを持っていましたから。

しかし、ずいぶん昔にとある強豪高校の練習を見学させてもらったときに、
その考えは180度変わりました。


その高校は毎年インターハイに出場するような、強い高校なのですが、その
練習は私が想像していたものとは全く違っていました。


私は・・・そう。星飛雄馬のど根性スポ根の練習風景だと思っていました。

しかし、実際はすごくなごやかで、なにより練習している選手たちが
楽しそうだったんですね。

これにはびっくりっていうか拍子抜けでした。


誤解の無いように言っておきますが、何も楽チンな練習をしているわけでは
ありません。
それはそれは、厳しい練習をしているのですよ。


でもね、みんなが楽しそうなのです。

例えばノック・・・


きっつーいコースへシャトルを出して、選手は必死で取にいく。
ゼイゼイ、ハーハー　　息が上がってかなり苦しそう。


そんな状況でノッカーのコーチの口から出る言葉は・・・


「最近、お父さんと会話してるか～～」

「この前、お好み3枚食ったってほんまか～～」


え？
マジで？

いや、ほんと。
こんな感じなんですよ。

で、コートの回りの選手からは

「●●ちゃんファイト～」
「ナイスッショー」

と、声がかかるんですね。


信じられませんでした。
厳しい叱咤激励の言葉や、気合を入れろ！などという雰囲気ではないのです。


でもこれが本当の強さの秘訣なのかも分かりません。


シャトルを追う選手も順番待ちの選手も、一緒になって練習に参加する。
つらいばかりになりがちなノック練習。
みんなで声をかけて乗り越えていく。


コーチのちょっとした工夫でこんな雰囲気にもなり得るってことなのですね。
今では忘れられない私の衝撃的な体験となりました。


ノックの内容は一部ＤＶＤでもご紹介しています。
ご参考まで


頑張らない練習法　ノック編

http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/dvd/knock






いかがでしたか？


では頑張らずにやってみてください。



毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
増刷により大幅値下げしました。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/bo_801





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　　今さら聞けない質問集
　　　　 　　　--------●



【質問】


バド研マスター様

はじめまして。
いつもメルマガを読み勉強させていただいています。
さて、質問ですが、バックを打つ時の手です。
長年の癖で、曲げた手首が先に出て行きながら、シャトルを打つので、
練習をやりすぎると手首が痛くなります。
教室のコーチにも「猫の手！」とか「ラケットを立てて手首にしわを作る！」
と注意を受けます。
バックの時のシャトルの飛び方も中途半端ですし、何かとバックで打つ方が
多いので、直したいです。
癖を直す練習方法がありましたらお願いします。



【答え】


ご質問ありがとうございます。

私も講習会を開くたびに注意させていただきますが、いわゆる「猫手」と
言われる手首の使いかたをされる人がいます。
残念ながら練習のあと、手首が痛くなるのは明らかにスウィングの方法が
間違っていると思います。

そのような方に意識してほしいのは「リストスタンド」です。
うちわを持ってあおぐ時、手首はどうなっていますか？
まっすぐに伸びていないですよね？
腕とうちわの角度が９０度くらいになっていませんか？

そうです。
そのうちわをラケットに変えるだけです（笑）
パタパタとあおいだ動きは、まさにバックとフォアじゃないですか？

ちょっと慣れるまでは違和感がありますが、これがバドミントンの基本的な
腕の使いかたです。
難しい言葉で「回内運動」「回外運動」といいます。

意識して練習してみてくださいね。




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　　名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。


今週の言葉は


人の長所が多く目につく人は幸せ

　
　　　　　　　　　　　　　　 ～　松下幸之助 ～




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　　読者の声
　　　　　--------●


卒業記念にノックマシンをお願いしました。
電動の高価なものは無理ですが、これならみんなで使ってもらえそうです。
ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高校バドミントン部　男性

この時期、ノックマシンのご注文が増えます。
ありがとうございます。
お値段も手ごろですし、記念品にちょうどいい感じですね！

30連打も可能　ノックマシン　スタンドタイプ　21,000円
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/knock_machine/stand



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　　編集後記
　　　--------●


冬の移動は、アクシデントがつきものです。
スキー場にもよく行きます。
雪は見慣れていますが、こんなに一気に降ったのを見たのは初めてです。

長野県飯田市というところに滞在していました。
土曜日は、あまりの積雪でホテルから動けず。東京でお仕事がありましたが、
事情を説明してキャンセルさせていただきました。

問題は日曜日の東京講習会です。
どうしても穴を空ける訳にはいきません。高速道路の開通があてにならないので、
思い切って峠超えをして名古屋まで自家用車で移動することにしました。
名古屋へ行けば新幹線が動いているので、東京に行けるはず。

気合と根性で、RFにスタッドレスですが、峠を越えました。
夜に名古屋に到着し、急きょ一泊。翌朝マイカーを名古屋に残し、新幹線で
東京へ移動しました。

無事に講習会を終えることが出来ました。
いや～～。こんなにドキドキした講習会ははじめてです。

さあ、また名古屋経由で、長野県のスキー場に戻ろう（笑）




引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。

入会は簡単にすぐに出来ます。

会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
掲載しているアドレスをお知らせします。

また会員様限定情報も発信してまいります。

入会手続きはこちらから出来ます。
https://c17.future-shop.jp/fs/ganbaranaibad/MemberAgreement.html


ワンクリックで簡単です。
お待ちしています！



最後まで読んでいただきありがとうございます。


読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。

応援のメッセージは大歓迎です！


また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。

全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。

どしどしご質問をお寄せください。

質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com　へ


大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで


各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）



また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。

クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。

お問い合わせは

「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」

の係りまで！




では、来週またお会いしましょう！

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飯田市のホテルで缶詰めになって困っていたところ、同じような境遇の人たち
がいました。聞くともなく会話を聞いていると、どうやら名古屋へ行く手段を
模索されているよう。思い切って声をかけてみました。
結果、お一人を私の車に乗っけて初対面の人と一緒に名古屋まで峠超えドライブ
となりました。
で、途中でわかったのですが、な、なんとその人は、荒修行をしている「行者」
と呼ばれるお坊さんだったのです。
まぁ～、車のなかで信じられないお話をいっぱい聞けました。
こんな出会いがあるなんて・・・私ってなんて引きが強いんでしょ（笑）