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上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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ρｏ／ 2013/3/11－－444－－
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───－－─┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
公式サイト：http://www.ganbaranai-bad.com/
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 頑張らない盆栽
● 頑張らない上達法 のらりくらり練習
● 今さら聞けない質問集 ラケット選び
● 名言・格言
● 読者の声 ダブルスの意識改革
● 編集後記 負の循環
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本日の話題
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急にあたたかくなりました。
関西では、少し運動すると汗をかくほどです。
私が植えたチューリップの球根も芽が出てきました。
同時に植えた水仙は花が咲きました。早くない？
最近、ガーデニングがマイブームです。
去年は、ヒマワリ、アサガオを育てました。
室内の観葉植物も色々と育てています。
老後は「頑張らない盆栽」でもスタートするかも？です（笑）
では、今回も楽しく行きましょう！
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頑張らない上達法
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今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の「シャトルを散らす」はいかがでしたか？
今回は、「のらりくらり練習」をお送りします。
【のらりくらり練習】
技術レベル 1 ★☆☆☆☆
今回のテーマは「のらりくらり」です。
頑張らないがモットーだから、だらだらと練習しましょうって事では
ありません。
以前もメルマガで取り上げたと思いますが、基本打ちやノックで
○○の練習しま～す！
ってやるんですよね。
例えば、
スマッシュの練習
スマッシュレシーブの練習
カットの練習
ロビングの練習
ドライブの練習
などなど・・・
いいんですよ。
大いに結構です。
きっと役に立ちますよ。
でもね、
実際の試合の中って、
はい、スマッシュきました。
はい、ドライブきました。
はい。ヘアピンきました。
ってショットばかりじゃないですよね。
何とも言えない、何の部類に入るのか分からない・・・
中途半端な、どっちつかずの球。
そんなショットが結構多くないですか？
だったらそんな練習しましょう！
二人で、かる～く、かる～くネットをはさんで打ち合うだけ。
決めようとしないで、相手の胸元や左右に打ち分けます。
打たれた相手はそれを、ポーンと上げずにまたネットから浮かさず相手の
胸元や左右に打ち返します。
回りから見ていると、だらだら気合の入っていない打ち合いをしている
ように見えますね（笑）
でもこれでいいんです。
ちからいっぱい打つだけが練習ではないのです。
何気ない「つなぎの球」
これを正確にミスなく浮かさず返す。
それで充分です。
あなたのクラブでも
「のらりくらり練習」
是非取り入れてみてくださいね。
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。
毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
増刷により大幅値下げしました。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/bo_801
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今さら聞けない質問集
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【質問】
いつもメルマガ楽しみに読ませて頂いております。
40を超えてからバドミントンを始めてもうすぐ58の叔母さんです。
これから色んな面で衰えるばかりだと思いますので、頑張らないのラケットで
しのいでいきたいと思っております。
現在使っているヨネックス製の物をしっくりこないと思いつつ、何年も
使って来ました。
770-3と1000-3どちらが良いのか悩んでおります。
スマッシュの気持ちよさも捨てがたいのです。
ガットの強さもお店任せの素人集団で楽しんでいます。
叔母さん向きのガットの強さについても教えていただきたいです。
【答え】
ご質問ありがとうございます。
ラケットって実際に打ってみないと分かりませんよね。
はい。レンタルラケットをご利用ください。
送料のみの1050円で一週間ご利用いただけます。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/ra_104
その前に、アドバイスだけしておきますね。
スマッシュで攻撃するのが好きなら1000-3がお勧めです。
レシーブタイプでヘッドが軽いものが好きなら770-3ですね。
柔らかめでシャフトはソフトな感じですが3Ｕの攻撃型の900。
お好みでどうぞ
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/ra_106
ガットの強さは、無難な20Ｐで張ってみて、感じを試してから次回切れたら
調整されてはいかがですか？
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名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
世の中には二種類の人間がいる。
できる人間と、批判する人間だ。
～ ロナルド・レーガン ～
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読者の声
——–●
頑張らないバドミントン研究会 さま
商品届きました、ありがとうございました。
早速DVD見ました！以下、感想を送りますが、まずは自分自身の状況を
ざっとご説明させていただきまして、そのうえでの感想としてお読みいただける
と幸いです。
・３９歳からPTAバドミントンを始める、中学時代に部活動経験あり
・PTAバド卒業後、地域のレディースクラブチームに入り週２程度練習中
・クラブは勝つことよりも怪我をせず楽しく長くできることが目的の雰囲気
・でも個人的に市連盟３部（最下位層）から２部に昇格したいと考えている
・クラブとは別に、地域の雑多メンバー（男女ミックス）で週２程度練習中
・娘も昨年中学でバド部に入部したので、母子ダブルスで市民大会１勝を目標
ダブルスのサーブレシーブ、感動！
今までは、後衛へロブ返球すべし！それが安全策！と信じていました、
レディースだから
苦手であろうバック奥に返せば十分だろう、としか考えていませんでした
・・実は「やってはいけないこと」だったとは！
返球を相手はどう打ってくるかまでしっかり考えないといけない、という点で、
まったく初歩的なことですがDVD見て解説聞いて気づきました（恥）
公式戦ではラリーにならずアウトショットやうっかりトス
（どう返球するか考えていて反応が遅くなり当てるだけがやっとでアウトしたり
中央へ甘い返球しちゃったり）
で叩き込まれる失点パターンが多く、ますます悩む日々でしたが・・・
これからのゲーム練習では「二人を同時に動かすところへの返球」を
意識してみます
二等辺三角形・・・
すぐに意識するようにしたところ、ものすごく視界が良好なことに
気づきました！
シャトルを打つ相手が良く見えるんです！！！
今まで自分はいったいどこを向いて何を見つめてプレーしていたのか謎（笑）
隣のコートか体育館の壁かはたまた時計か！といった感じです
点でなく線でレシーブ・・・
これは早速意識してみましたが難関で、なるほどなるほど～！と思うのですが、
タイミングがあいません
前で捉えなければ！とも意識しているせいか、早く振りすぎてしまいせっかくの
「線」が「前方の点」になっています（涙）、練習あるのみ！
長々と書きました、また他のDVDも購入を検討していますのでそのときはどうぞ
よろしくお願いいたします！
会員Ｋ様 主婦
ＤＶＤでよくお勉強されていますね～。ありがとうございます。
実践で使ってもらって、私も嬉しいです。
すぐには出来ないと思いますが、継続して意識することが大切だと思います。
ダブルス必勝法セット
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/dv_701/hissyo_tsuiho
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編集後記
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帯状疱疹（たいじょうほうしん）手ごわいです。
過労とストレスが原因のようで
一週間たちましたがまだチクチクと痛いです。
バドミントンも出来ません（涙）
バドミントンが出来ない → ストレス溜まる → 湿疹治らない → だから
バドミントンが出来ない →
負の循環です。
こうなったら、来週は北海道にスキーにでも行くかぁ～～～
って、ぜんぜん反省してないやん
引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。
入会は簡単にすぐに出来ます。
会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
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また会員様限定情報も発信してまいります。
入会手続きはこちらから出来ます。
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ワンクリックで簡単です。
お待ちしています！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。
応援のメッセージは大歓迎です！
また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。
全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。
どしどしご質問をお寄せください。
質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ
大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで
各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
バド研マスター直通便・・・info@ganbaranai-bad.com
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では、来週またお会いしましょう！
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お楽しみに！