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　上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。


大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。



～～　目次　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■

●　本日の話題　　　　　　　　 体温調節に注意
●　頑張らない上達法　　　　 　ガットのテンションについて
●　今さら聞けない質問集　　　 ラケットの寿命
●　名言・格言 　　　　　 　　　
●　読者の声　　　　　　　　 　ライトブレーカー届きました
●　編集後記 　　　　　 　 　　 ノバの先生のお話し
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　　本日の話題
　　　　--------●

寒くなってきましたが、みなさん年内まだ残り試合がありますか？

この季節、試合が終わって次の出番まで休憩時間が入ると、一気に身体が
冷えますね。これ、要注意です。
試合中は、かなり汗をかきますので、体温調節が難しい季節です。

汗をかいたウェアは、すぐに着替えましょう。
暑いからとそのままにしていると、気化熱で余計に身体を冷やしてしまいます。

ベストのコンディションでコートに入るように工夫するのも、実力のうち。
風邪をひかないように注意してくださいね。


では、今回も楽しく行きましょう！




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　　頑張らない上達法
　　　　　　--------●


今回もバックナンバーから選んでお届けします。


前回の「照明がまぶしい」はいかがでしたか？
今回は、「ガットのテンションについて」をお送りします。


【ガットのテンションについて】

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　技術レベル1　　　★☆☆☆☆


今回は技術的な話題ではありませんが、よく質問されたり話題に
あがることが多いガットのテンションについてです。

ずいぶん前のメルマガでも取り上げましたが、ガットのテンションは
強く張るのと弱く張るのでどう違うのか？

自分にはどれくらいの強さが合っているのか？

結構悩むところだと思います。


特に初心者の方は、ショップの人に「何ポンドで張りますか？」と
聞かれてもどう答えてよいのか分からない人も多いのではないでしょうか？

一般的に初心者は弱めに張り、上級者になるほど強く張り上げる
傾向にあります。

理由は、ガットは強く張るほど「球離れ」がよくなり、面が板のように
なることで、速いスウィングスピードとパワーを生かして、力強い
スマッシュが打てるようになります。

日本リーグの選手の打つ音を近くで聞いたことのある人は、お分かり
でしょうが、「パ～ン」というより「コーン」「カーン」という
乾いた音が鳴っていると思います。

逆に力も弱く、正確にスイートスポットに当たらない初心者が、彼らの
真似をして、ガチガチにガットを張り上げると、クリアーが飛ばなく
なります。
また、その上無理に飛ばそうとして力を入れるので肩を壊したりフォームが
崩れる原因にもなります。

初心者の方は、２０ポンド程度で柔らかいめに張り上げてください。
そうすることで、適度なホールド感が出ますしクリアーも飛びやすくなる
でしょう。

その上で、慣れてくるに従い徐々にテンションを上げていきましょう。


憧れもよく分かりますが、身体に負担がかかるとせっかくの
バドミントンが楽しめません。

ちなみに国内トップ選手のガットのテンションは、男子選手で３０ポンド程度。
女子選手で２８ポンド前後というデータが以前のマドマガに載っていました。

自分に合ったラケットでガットのテンションも調整してバドミントンを
楽しんでくださいね。




いかがでしたか？


では頑張らずにやってみてください。








毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
増刷により大幅値下げしました。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet

またAMAZONキンドルで読める「Kindle本」も用意しました。
１ドルでダウンロード可能です。
http://goo.gl/KXG1yH




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　　今さら聞けない質問集
　　　　 　　　--------●


【質問】

こんにちはバド研マスター様

私はバドミントンを始めて、もうすぐ３年になりますが、
最初に買ったラケットをずっと使っています。
ラケットに寿命ってあるのですか？


【答え】

ご質問ありがとうございます。

これは私もある人から聞いた話なのですが、やはりラケットにも
寿命があるようです。

「３年たったら絶対買い換えないとダメ」とかっていうものではなく、
ラケットの寿命というより、素材。カーボンの劣化がおきるようです。

今のラケットはほとんどのメーカーが素材にカーボンを使用しており、
そのカーボン繊維が使っているうちに切れてくるらしいのです。

感覚的には「へたってくる」と言ったほうがわかりやすいかもしれません。

具体的には反発力が弱くなり、シャトルが飛ばなくなるとのこと。
週に２～３回の練習をする人なら、３年程度で買い換えの目安のようです。
ただ、ラケットを複数持っていて、交互に使っていればもちろん
その期間はもっと延びます。

分かっていても、いつもお気に入りのラケットを一本だけ使ってしまいがち
ですよね。
使いまわすことができると買い替えサイクルも伸ばすことができるのですが。


参考にしてください。



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　　名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。


今週の言葉は


指をさして人を非難する前に、君のその手がよごれていないか確かめてくれ。
　
　　　　　　　　 ～　Bob Marley　（ボブ・マーリー） ～




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　　読者の声
　　　　　--------●


商品、無事届きました。ピンクを、購入しましたが、とっても、明るい色合いで、
可愛いです。年齢相応か、聞かれると、苦しいですが(・・;)
軽くて、さらさらしているので、動きやすく、コンパクトになるので、
バッグで持ち運ぶのにも、いいかんじです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大阪府　S様

新製品のオリジナル「ライトブレーカー」の感想を頂きました。
ありがとうございます。
こちらは、シャカシャカの風を通さないタイプです。
一枚あると便利ですね。

http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/sox_wear/p1280

お届けまで約一週間お待ち頂いています。申し訳ありません
同じシリーズのメッシュタイプもございます。
最近私は、ゲームシャツの上にこれを着て練習しています。
暑くなると一枚脱ぐだけなので便利です。

http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/sox_wear/p1930




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　　編集後記
　　　--------●


ノバの先生が日本語を勉強しているらしい。
教科書を一生懸命読んで

「コンニチハ。ゴキゲンイカガデスカ？」

よし！覚えた！

で、街に出た時・・

「コンニチハ。ゴキゲンイカガデスカ？」

「ボチボチでんなぁ～」

ホワット？ボチボチ？？

カンサイベン、ソーディフィカルト！

ほんまにこんな会話がありました。
この先生です　↓　↓

http://ameblo.jp/ganbaranai-bad/entry-11949797890.html

え？ノバにもジャージ？
はい。それがなにか？？（笑）






引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。

入会は簡単にすぐに出来ます。

会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
掲載しているアドレスをお知らせします。

また会員様限定情報も発信してまいります。

入会手続きはこちらから出来ます。
https://c17.future-shop.jp/fs/ganbaranaibad/MemberAgreement.html


ワンクリックで簡単です。
お待ちしています！



最後まで読んでいただきありがとうございます。


読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。

応援のメッセージは大歓迎です！


また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。

全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。

どしどしご質問をお寄せください。

質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com　へ


大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで


各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）



また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。

クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。

お問い合わせは

「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」

の係りまで！




では、来週またお会いしましょう！

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最近のマラソンブームで、大阪マラソン、京都マラソン共に抽選はずれました。
数年前までこんなことなかったけどなぁ。
今からどこのレースにエントリー出来るんやろ？