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上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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ρｏ／ 2026/4/13
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────┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 渡辺勇大選手がACT SAIKYOへ
● 頑張らない上達法 コンパクトなスウィング
● 今さら聞けない質問集 グリップの持ち替え
● 名言・格言
● 読者の声 アウトレットシャトルが入荷します
● 編集後記 ルールブック2026
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本日の話題
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東京五輪、パリ五輪で混合ダブルス銅メダルを獲得した渡辺勇大が、
ACT SAIKYOと所属契約を締結した。
ACT SAIKYOは山口県を拠点とする女子チームで、渡辺が混合ダブルスで
ペアを組む田口真彩が所属している。
渡辺自身は、2026年3月31日まで所属先だった電源開発株式会社（Jパワー）
とはメインスポンサー契約を締結し、引き続きサポートを受ける。
バドスピより
ｖhttps://www.badspi.jp/202604011743/
田口選手・・・かわいいなぁ～
では、今回も楽しく行きましょう！
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頑張らない上達法
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今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の「一撃必殺」はいかがでしたか？
さて、今回は、
【コンパクトなスウィング】
技術レベル 4 ★★★★☆
上手な人を見ていると、非常にコンパクトなスウィングでシャトルを
打っているように見えませんか？
上級者で「大振り」している人はめったに見ません。
なぜでしょう？
やはり、上級者になるほどシャトルのスピードも速くなり、必然的に
ラリーのテンポも速くなりますから、大振りしていたのでは
スピードについていけないのでしょう。
そこで、大振りしてしまう人がコンパクトなスウィングを習得する
効果的な練習法をご紹介します。
特に、大振りしてしまって上手くシャトルをヒットできないのは、
スマッシュレシーブやドライブだと思います。
ここでは代表的なスマッシュレシーブの練習例を取り上げますね。
大振りしてしまう人は、打ったあとのフォロースウィングも大きいのですが、
打つ前のテイクバックも大きい人がほとんどです。
コンパクトなテイクバックを身につけるために、プッシュレシーブの練習の
時に、レシーブする人のすぐ後ろ（30センチ位）に後ろ向きで立ってあげて
ください。
そうすることで、レシーブする人は、大きくラケットを引くと後ろの人に
当たってしまうので、否が応でも小さなテイクバックとなります。
この状態で、ゆっくりでいいですからネット前からプッシュを打って
あげて下さい。
あまり毎回後ろに立っている人にラケットがぶつかって、
「あなた痛いじゃない！」
「わざとぶつけているの？」
なーんて、友人関係が壊れそうになるようでしたら、体育館の壁の前に
立ってシャトルを投げてもらい、同じことをして下さい(笑)
コンパクトなスウィングも大切ですが、人間関係も大切ですから(笑)
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。
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今さら聞けない質問集
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【質問】
試合の時にスムーズにグリップが握り変えられません。
コツを教えてください。
【答え】
まず脱力です。
ギュッと握りしめていたら握り替えは難しいです。
自分が打ったあと、できるだけリラックスして構えてください。
手のひらの中でグリップが遊ぶ感じでよいと思います。
で、シャトルが飛んでたら、親指と人差し指でつまむようにしてグリップを
回転させます。
最後にヒットの瞬間に握りこむ感じです。
文章では分かりにくいかもしれませんが練習してみてくださいね。
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名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
押しつけることがしつけじゃねぇんだ！！ 自分からやらなきゃ意味がねぇんだよ！
～ 野原ひろし ～
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読者の声
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安価だったので、そこまで期待していなかったのですが、この価格でこの耐久性なら文句なし！
skyu 様
シャトルが値上がりし会費の値上げが追いつきません。
ランクを落として練習ゲームをしていますがシャトルの寿命も短く
アウトレットシャトルを試すことにしました。
シャトルを打ったときの感覚はまったく違和感がありませんでした。
また今までのものよりへたれるまでの時間も若干ですが長いようです。
レンレン様
品切れしていましたアウトレットシャトルが入荷してきます。
3番と4番のみですが予約をいただいていた方から順次出荷いたします。
もうしばらくお待ちください。
アウトレットシャトル 3,500円/1ダース
https://www.ganbaranai-bad.com/c/shuttle/outlet
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編集後記
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BAJ BADMINTON RULE BOOK 2026が発売されました。
2026年より、昨年までの赤本、緑本を併せた内容となっております。
楽天ブックスから購入可能です
https://books.rakuten.co.jp/rb/18581014/?l-id=search-c-item-text-01
日本バドミントン協会の公式サイトより
と、いうことで早速一冊購入しました。
まだ読んでいませんが、いままでの「赤本」が880円だったので、
1,650円は、かなりの値上げですね。
こんなところにも「物価高騰」の波が！
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引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。
入会は簡単にすぐに出来ます。
会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
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また会員様限定情報も発信してまいります。
入会手続きはマイページから出来ます。
https://www.ganbaranai-bad.com/my/top
最後まで読んでいただきありがとうございます。
読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。
応援のメッセージは大歓迎です！
また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。
全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。
どしどしご質問をお寄せください。
質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ
大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで
各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
では、来週またお会いしましょう！
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信州で土砂降りのなか、スキーの講習を受けてきました。
7時間の運転はさすがに・・・
しかし、まだまだスキーは続きます