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上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
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ρｏ／ 2014/1/6－－486－－
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───－－─┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
公式サイト：http://www.ganbaranai-bad.com/
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みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 新年のごあいさつ
● 頑張らない上達法 大きな関節小さな関節
● 今さら聞けない質問集 オヤジのたわごと
● 名言・格言
● 読者の声 歳相応のラケット
● 編集後記 今年の目標
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本日の話題
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あけましておめでとうございます。
昨年は、会員のみなさまに励まされ、なんとかこのメルマガも一度も休むこと
なく、配信することが出来ました。
読者のみなさんのおかげです。
ありがとうございました。
月曜日のメルマガを楽しみにして頂いている方々のためにも、今年もお役に
立てる内容を休まずお届けしていきたいと思います。
2014年も応援よろしくお願いします。
では、今回も楽しく行きましょう！
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頑張らない上達法
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今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の練習前の「身体に近い球」はいかがでしたか？
今回は、「大きな関節小さな関節」をお送りします。
【大きな関節小さな関節】
技術レベル3 ★★★☆☆
人間の身体にはじつにたくさんの関節があります。
その色々な関節を上手に使って、スポーツ・・バドミントンを
しているんですね。
昔、私の尊敬する指導者の方から面白い話を聞きました。
人間の関節と筋肉とバドミントンのショットの関係のお話です。
いや、心配いりません。
そんな小難しい話じゃないですから（笑）
みなさん、コートの後ろからクリアーやスマッシュを打つとき、
どこの関節、どこの筋肉を使っていますか？
そんなの意識してないですよね。
はい。コートの後ろからは、「ひざ」「腰」「肩」「腕」「手首」など。
たくさんの関節とたくさんの筋肉を使って打っています。
体重移動もして、肩も入れ替えて、足も出します。
そう、おおきなボディアクションが必要です。
ところが、少しコートの前に移動して、中間地点くらいからドライブを
打つようなとき。
どうでしょう？
先ほどより使う関節や筋肉は少ないですよね。
主に、肩から先。
腕の関節、筋肉を使います。
では、もっと前に出てネットの前に立ったとき。
ヘアピンします。
どこの関節、筋肉使います？
ほとんど使わないですよね。
あえて言うなら「指」でしょうか？
そうです。
面白いことに、バドミントンって、コートの前に移動するほど
小さな関節、小さな筋肉を使うんですね。
コート奥では、大きなボディアクションで。
大きな関節、大きな筋肉を使って打ちます。
逆にネット前では、極端にいうと「指」を使って打ちます。
ですので、ネット前に立ったときは、大きな振りでおおきなアクションは
必要ありません。
それよりも、腕の先とか「指」とかを意識してみてください。
きっと楽にジャストミートできるでしょう。
ネット前は「指」で打つ。
グリップをゆるめる。握る。
これだけでも結構面白い練習できますよ。
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。
毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
増刷により大幅値下げしました。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/bo_801
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今さら聞けない質問集
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今回はこのコーナーをお借りして、12月に行われた「全日本総合」を振り返って
私の思いを綴ってみたいと思います。
って、言うのもお正月にようやく録画していたDVDをゆっくり見たから
なんですけど・・・
NHKで、準決勝と決勝の様子をライブで放送していましたね。
ご覧になられた方も多いと思います。
以下、あくまで私個人の感想です。
かなり斜めから見ている、ひねくれものかも？分かりません（笑）
特に準決勝の山口茜選手と広瀬栄理子選手の試合。
NHKのアナウンサーと陣内さんの会話の中で、会場の「風」の話題がとても多く
感じられました。
クリアーがアウトになれば、「風の影響ですね」。また、ロビングをアウトと
判断し、結局入っていた場面では、「風に押し戻されたようです」と。
何かにつけて「風」の話題が耳に付きました。
代々木第二体育館って、そんなに風が吹いているのでしょうか？
私は、コートに立ったことがありませんので、何とも分かりませんが・・・
確かに、どこの体育館でも風が回ると思います。
多少の影響はあるでしょう。
しかしながら、あまりに「風」のお話が多くて・・・
それより、トップ選手のショットの素晴らしさとか、どうしてあのコースを
突いたのか？とか、ふたりの巧みな配球、仕掛け方など。
新旧交代かとも思える、すばらしい二人の選手の熱戦を、元トッププレイヤー
としての視点から解説して欲しかったと感じました。
偉そうなことを言って、私もそんな解説は出来ないのですが、天下のNHK放送局
なんですから、そこは「お願いしますよ！」って気持ちで・・・
なにはともあれ、あれだけの長時間ライブ中継してくれたNHKさんには感謝です。
バドミントン愛好家の一人として、ますますバドミントンがメジャーになれば
いいなぁと思います。
オヤジのたわごとでした（汗）
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名言・格言
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このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
比べて悲しむと自己を見失う。
比べて喜ぶと他を傷つける。
～ 豊島学由 （仏教伝道師） ～
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読者の声
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続けて、オリジナルラケットComfortNano1000 の感想を頂きました。
ホームページがわかりやすく、初心者の入り口としては素晴らしいサイトを
見つけたと思います。どれを選んでいいか迷うことなく道具が買えます。
バドミントンだけのサイトなので専門性がって信用ができます。
対応も早いし思った通りの使いやすさでした。これからも利用したいと思います。
ニックネーム ぽん様
まだ、完全に慣れてはいませんが年齢と共に衰えてきた筋力の助けに
なりそうです。気に入ったので、もう一本購入依頼しました。
埼玉県/50代/男性
うれしいお便りをありがとうございます！
オリジナルラケットに、今ならお好きなDVDを一枚プレゼント。
1月15日で終了予定です。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/racket/cf1000_2
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編集後記
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今年もお正月は、元旦からひとり事務所で出荷作業をしていました。
佐川さんもヤマトさんも、大変ですね～って言われるけど、全然楽しいです。
小さい時から、家の中でじっとしているのが嫌いで、特に正月の独特の雰囲気は
どうも合わなかったようです。
世間ではそろそろ、練習も再開する頃でしょう。
一年で一番寒い時期ですが、怪我をしないよう、今年も練習に励みたいと
思います。
今年は、どうしても倒さねばならない人がいるんで！
覚悟しとけよ～～～（笑）
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入会は簡単にすぐに出来ます。
会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
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ワンクリックで簡単です。
お待ちしています！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。
応援のメッセージは大歓迎です！
また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。
全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。
どしどしご質問をお寄せください。
質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ
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九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
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東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで
各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
では、来週またお会いしましょう！
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2月の初めは、フルマラソンのレースがあります。
去年は、4時間切ったけど、今年は自信がないなぁ～
年末に練習で30キロ走りましたが、マメがつぶれて泣きそうでしたし・・・涙
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