━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
。
ρｏ／ 2019/9/2--780--
∨[] ┃
/ > ┃
───－－─┸─ ～生涯現役でバドミントンを楽しみたい～
～そんな大人のバドミントン研究会～
公式サイト：https://www.ganbaranai-bad.com/
関連ブログ：https://ameblo.jp/ganbaranai-bad/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
みなさまこんにちは！
大人のための「頑張らないバドミントン」研究会の管理人
バド研マスターです。
大人のバドミントン愛好家の皆様と共に、バドミントンの情報提供を通じ
仲間の輪を広げていきたいと思います。
～～ 目次 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
● 本日の話題 全日本シニアと秋の大会
● 頑張らない上達法 試合になったら緊張する
● 今さら聞けない質問集 イン・アウトの判定
● 名言・格言
● 読者の声 丈夫なソックス
● 編集後記 カブトムシ健在
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■
●--------
本日の話題
--------●
前回のメルマガの通し番号が間違っていました。
申し訳ありませんでした。
さて、もう9月ですね。
ずいぶん秋めいてきました。
私も最近は、まじめに練習しています（笑）
11月に福島県で全日本シニアがあるので。。。。
今回は、ダブルスは平日なんですね。
参加者が少ないようです。
私は、シングルスも両方出ますが、楽しんできたいと思います。
みなさんの地区でも秋の大会が行われるでしょう。
勝ち負けも大切ですが、バドミントンを楽しむとこが何よりだと思います。
楽しい大会がふたつあります。
第13回 大和高田オープン親睦大会in奈良県 10月22日（祝）
https://kokucheese.com/event/index/572137/
第13回チャリティバドミントン大会in埼玉 10月26日（土）
https://kokucheese.com/event/index/572247/
まだまだ参加者募集中です。
では、今回も楽しく行きましょう！
●--------
頑張らない上達法
--------●
今回もバックナンバーから選んでお届けします。
前回の「攻撃型か守備型か」はいかがでしたか？
さて、今回は、
【試合になったら緊張する】
技術レベル ？ ☆☆☆☆☆
みなさんの中には、試合になったら毎回どうしようもなく、緊張して
しまって普段の実力の半分も出せないって人いますよね？
私は、神経がずぶといのか、ノー天気なのか？あまり緊張した記憶が
ありません。
でも、私の友人でも試合になるとまったくダメって人も数人います。
また、最近読者の方からの質問メールでも、メンタル面のご相談を
頂くことが結構あります。
ひとことで緊張しない方法。
これは、難しいですね。
私はメンタルヘルスの分野のプロではありませんから、的確な答えは
出せないと思います。
しかし、私の経験上から、また色々な指導者の方々のお話しの中から、
少しでもヒントになるようなことがあればと思い紹介しますね。
まずは、試合前にすでに緊張している人の場合。
あ！気が早い人は体育館に行く車の中や電車の中で、すでに緊張している
ようですが（笑）
こんな場合は、普段聞いている音楽を聞くとか、たのしい雑誌を読むとか。
意識をリラックスする方向へ向けましょう。
実際、日本リーグなどを見に行くと、試合前の選手がベンチに座って
イヤホンで音楽を聴いている光景を見ることがあります。
一度試してみてください。
ちなみに私は、試合前に客席に座ってポテトチップスをひと袋たいらげます。
（特に意味はありません）（爆）
次に試合中に緊張して、うまくプレーが出来ない人の場合。
これは、一言でプレッシャーですよね。
「ミスしないように」
「決めなきゃ」
「ここで負けるわけにはいかない」
などなど、頭の中で無意識にでもそういう思いがぐるぐると巡りだすと
最悪ですね。
「ミスしないように・・・・」と考えるとミスするし、身体も固くなって
動けなくなるでしょう。
そんなときは、このように考えましょう。
「今、すごく緊張してるな～」
「緊張したままでいいから、今出来ることだけをやろう」
お分かりです？
これはダメですよ。
「今、すごく緊張してる」
「なんとかこの緊張を解いてリラックスしなきゃ」
そう、緊張を解決しようと思うと返って緊張が増幅します。
「緊張している自分がいる。」
それを自分で他人事のように認める。
よしわかった。
じゃあ緊張したままでいいや。
このまま今の一球一球を処理して行こう。
このように考えてみてはいかがですか？
不思議と緊張していることが気にならなくなります。
緊張を解こうとして、さらに緊張が高まる。
そんな負の循環を断ち切るのでしょうね。
一度試合で試してみてください。
では頑張らずにやってみてください。
毎週の「頑張らない上達法」の部分のみ編集して冊子に作り上げています。
このたびPDF版で販売を再開しました。
http://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/booklet
●--------
今さら聞けない質問集
--------●
【質問】
バド研マスター様
毎週月曜日のメールを楽しみにしております。
スーパーシリーズや世界選手権をテレビでよく見るのですが、「チャレンジ」
について質問があります。
私が今まで線審をしていたときは、シャトルが床に付く一点がラインに載って
いるかどうかでインかアウトを判定していました。
しかし、「チャレンジ」の映像判定を見ていると、シャトルのコルクの影が
ラインにかかっていればインと判定されているように見えます。
実際のイン・アウトの判定について教えていただけますでしょうか。
【答え】
ご質問ありがとうございます。
イン、アウトの判定について整理しておきますね。
まれに、「コルクが」床に接したポイントと解釈される方がいらっしゃいますが、
競技規則は以下のような記述になっています。
第１３条フォルト 第３項 インプレーのシャトルが
1、コートの境界線の外に落ちたとき（境界線上や内ではない）
ここでは
「シャトル」と言う表現です。
よって、シャトルのどの部分であっても。と解釈するのが妥当でしょう。
羽根の部分が床に最初に触れたとすれば、その位置が。ということになります。
しかし、実際はよほどのスピンネットでも、それはあり得ないと思いますが・・
結論は、シャトルのいかなる部分でも、最初に床に接した場所をもって、インか
アウトかの判断を下すということです。
参考になれば幸いです。
●--------
名言・格言
--------●
このコーナーでは、私の好きな言葉をひとつ紹介します。
今週の言葉は
ベルは、電話を発明する前に市場調査などしたか？
～ スティーブ・ジョブズ ～
●--------
読者の声
--------●
超ふわふわで気持ちいい。
厚手があり、靴が履けるのかと心配しました。
他のソックスを買ったことがないので比較できないのですが
本当に気持ちいいソックスです。
まだ1回しか使用していないので、今後洗濯でどうなるのかが心配ですが、
生地の感じだと長持ちしそうです。
これから練習に行く度に履いていくのが楽しみです。
30代 女性 Ｏｙａｍａ様
オリジナルソックスの感想を頂きました。
ありがとうございます。
品質にこだわった国産品です。
私も愛用しています。
シャトルマークの男性用・女性用あります。一足600円+税から
https://www.ganbaranai-bad.com/fs/ganbaranaibad/c/sox-orijinal
●--------
編集後記
--------●
我が家のカブトムシがまだ元気に生きています。
長生きですね。
オスが2匹とメス3匹いますので、きっとすでに卵を産んでいるでしょう。
10月になったら土を掘って確認したいと思います。
以前は、この繰り返しで3世代まで育てました。
いつまでたっても、カブトムシは男子のあこがれのペットです（笑）
引き続き「頑張らないバドミントン研究会」の会員を募集をしています。
入会は簡単にすぐに出来ます。
会員登録していただきますと、創刊号から全てのバックナンバーを
掲載しているアドレスをお知らせします。
また会員様限定情報も発信してまいります。
入会手続きはこちらから出来ます。
https://c17.future-shop.jp/fs/ganbaranaibad/MemberAgreement.html
ワンクリックで簡単です。
お待ちしています！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
読者の皆様のご意見、ご感想をお待ちしています。
出来る限りご紹介したいと思います。
応援のメッセージは大歓迎です！
また質問コーナーでは、普段のクラブやサークルでは、恥ずかしくて聞けない
質問や、長年バドミントンをやっていて今更聞けない事など、内緒で質問を
お受けします。
全てにお答えすることは紙面の関係上できませんが、頂いた質問は全て
拝見し、その中から毎週ひとつ取り上げてお答えして参ります。
どしどしご質問をお寄せください。
質問メールは・・・info@ganbaranai-bad.com へ
大阪の人は「今さら聞かれへん」係りまで
横浜の人は「今さら聞けないじゃん」係りまで
名古屋の人は「今さら聞けんがや～」係りまで
九州の人は「今さら聞けんばい」係りまで
北海道の人は「今さら聞けないべさ」係りまで
東北の人は「今さら聞けねべじゃ」係りまで
各地区の専任担当員が承ります（ウソです）（爆）
また随時、頑張らないバドミントン講習会の開催を承ります。
クラブや友人で２０名ほど集まって、場所が確保出来ましたら
是非ご連絡ください。
詳細をメールでご相談させていただきます。
お問い合わせは
「私も生で大阪弁とオヤジギャグを聞きたいです」
の係りまで！
では、来週またお会いしましょう！
◆─────────────────────────────────◆
上達したい！大人のための「頑張らないバドミントン」研究会
管理人 バド研マスター
e:mail：info@ganbaranai-bad.com
公式サイト：http://www.ganbaranai-bad.com/
関連ブログ：http://ameblo.jp/ganbaranai-bad/
プロフィール：http://www.ganbaranai-bad.com/profile.html
◆────────────────────────────────◆
当研究会もスタッフを募集しています。なかなか人が集まりません。
やはり人手不足なのでしょうか？
頑張らないバドミントン研究会
badminton
